Opprettet 08. juni 2010

Evas dagbok

Jag ær en tjej på 24 år som de senaste 4 ½ åren gått upp ca 40 kilo. Innan jag gick upp i vikt så trænade jag 6 gånger i veckan. Jag hade ett vældigt aktivt liv, sedan børjade jag jobba som servitør och fick annat kosthold, nær jag spiste vart det inte så sunt.

nedivikt@live.no

4. dagbokinnlegg, Eva

Hei  alla Noka-bloggare! Im back again !!

Nu har det varit ett långt uppehåll från noka men nu ær det dags igen. Jag vægde mig idag och den stod på : 90.3 KG Har iaf gått ner sedan sist.. :-) Tænkte att jag skulle kombinera Noka med vanlig mat(sunn). Så det ska bli promenader, jogging, styrketræning ;D

Så vi ses næsta vecka och hoppas jag ska kunna motivera andra som vill ned i vikt.

Ingenting ær omøjligt ær mitt motto :-) :-)  

Lycka till alle sammen!!

Fredag 03. juni 2011

Postet av admin | Ingen kommentarer | icon_facebook Del på facebook

3. dagbokinnlegg, Eva

Hej folkens!!

Nu var det længe sedan jag skrev ett inlægg. Jag har verkligen haft vældigt mye att gøra så detta har inte varit en prioritet men nu ska jag komma igång igen. Jag  har gått ner lite sedan sist utan noka och med træning men nu vill jag se lite ordentliga resultater. 

Att det går ner lite fortare.Før det ær en del kvar.. :)

Så idag nær jag stællt mig på vågen så vægde jag  96.7 KG.

Så jag ær vældigt førnøyd av resultatet utan noka.  Men nu ær det  Beach 2011 som gæller!! :D

Sista gången jag vægde mig var den 14/6 och då vægde jag 104.1 KG så jag gick ner 7.4 KG.

Så vikten nær jag børjar igen ær:

Datum:                                KG:

10/11                                    96.7 Kg

Lycka till alle sammen!!

// Eva

Onsdag 10. november 2010

Postet av admin | Ingen kommentarer | icon_facebook Del på facebook

2. dagbokinnlegg, Eva

Datum:            14/6

Ja då har det gått 1 vecka sedan jag børjade på noka. Den førsta veckan har jag ætit 3 noka måltider och en vanlig middag och det har gått vældigt bra.. Jag har haft en kompis som fyllt år och i lørdags var det senterfest så då vart det lite dricka och lite god mat. Men ibland måste man få kosa sig.

Denna veckan har jag kænt ett  litet sug mot godis men jag har klarat mig att sæga nej till det!

Två dagar i børjan var jag lite hungrig på kvællen och då tog jag någon frukt så att jag inte sov på tom mage.

TILL DENNA VECKA KOM IHÅG: MERA VATTEN!!

Jag anbefaler att smaka NOKA supperna dom ær verkligen GOOOODDAA! J

Lycka till :)

Datum:                        Vikt (kg):                     – KG

7/6                                 106.8                        ­

14/6                               104.1                        - 2,7

Mandag 14. juni 2010

Postet av admin | 6 kommentarer | icon_facebook Del på facebook

1. dagbokinnlegg, Eva

Datum: 7/6-10

 

Hej!

Jag ær en tjej på 24 år  som de senaste 4 ½ åren gått upp ca 40 kilo. Innan jag gick upp i vikt så trænade jag 6 gånger i veckan. Jag hade ett vældigt aktivt liv, sedan børjade jag jobba som servitør och fick annat kosthold, nær jag spiste vart det inte så sunt. Sena kvællar, allt vart vældigt omvænt i matvæg och omvænda vanor.

Nu har jag tagit mig i kragen och har æntligen bestæmt mig før att gøra någonting åt detta.Jag vill så gærna gå ner dessa kilona jag gått upp och det kommer absolut inte vara lætt i børjan men kommer man igång så tror jag på mig sjælv. Jag æskade att træna och jag vet om jag børjar så kommer jag ælska det.

Och nu har jag ju fått ett annat jobb så jag hara ganska bra jobbtider och har ju chans att træna och æta nær jag ska, nu ær det bara viljan kvar. Jag har inget annat att skylla på så nu ær det bara att starta. Har køpt mig några fina trøjer i den storleken jag ønskar att ha, sedan har jag satt upp bilder på mig från innan jag gick upp i vikt på kylskåpet. Motivering?: Ja!

 Nu ær det inget återvændo, mitt motto ær: Ingenting ær omøjligt.

 Jag har tænkt att skriva varje vecka om hur allt hara gått. Och hoppas jag kan bidra med att insperera andra.

Skriv gærna om ni vill, alltid en extra motivation J

Jag ønskar mig sjælv och er andra lycka till!

 //Eva 

Datum:                        Vikt (kg):                     – KG

7/6                                 106.8  

Tirsdag 08. juni 2010

Postet av admin | Ingen kommentarer | icon_facebook Del på facebook

  • Dagbøker:

  • Åse
    Åse
    Hei,jeg heter Åse,er 41 år,gift og har to barn. Ja nå er jeg virkelig spennt. Venter på at Noka dietten skal komme. Denne gangen er det min tur til å lykkes.
  • Bolla Pinnsvin
    Jeg er en dame på 35 år som bor og jobber i Trondheim. Jeg har nesten hele mitt liv har kjempet mot vekta. Hittil har den dessverre vunnet…..
  • camilla
    camilla
    Eg hette Camilla e fra Stavanger og e 27 år, har vel gått opp og ned i vekt siden 18års alderen.
  • Eva
    Jag ær en tjej på 24 år som de senaste 4 ½ åren gått upp ca 40 kilo. Innan jag gick upp i vikt så trænade jag 6 gånger i veckan. Jag hade ett vældigt aktivt liv, sedan børjade jag jobba som servitør och fick annat kosthold, nær jag spiste vart det inte så sunt.
  • Hilde
    Hilde
    Hei! Jeg heter Hilde, og har gått på NOKA-dietten i nøyaktig èn uke. Det har vært en real utfordring å få det til, men det går bedre og bedre.
  • Hildea
    Hildea
    Hei Hilde A Hansen 53 år og overvektig :) Gift og 2 voksne jenter.
  • Ingvild
    Ingvild
    Jeg heter Ingvild, er 29 år og bor i Bergen med samboer og ei lita jente på 1 år. Nå er det nok og jeg har bestemt meg for å gå ned disse kiloene for mye. For 5 år siden hadde jeg den vekten som jeg følte var min idealvekt, så traff jeg min fantastiske kjæreste og begynte å kose meg altfor mye..
  • Kari
    Da er det nye året begynt, og min nye "reise" har begynt. Jeg veier herved inn og starter med det enorme tallet 116 kg. Jeg kan og må bare gå en vei.
  • Kathe
    Jeg er dame på 51 år , har tre barn og fem barnebarn. Bor i Vesterålen i Nordland. Jeg er kraftig overvektig og MÅ ned mange kilo.
  • Kathrine
    Jeg har drukket milkshakene siden lørdag, og bare på tre dager har jeg gått ned 2,1 kg! Det er jo helt fantastisk :D
  • Lise
    Er en jente på 31 år, gift med to barn. Har i alle år gått opp og ned i vekt, alle vet vel hva det heter: jojo slanker. Nå er det iallefall ned det skal gå.
  • mary
    Hei, jeg er ei jente på 25 år som føler at tiden er inne for forandringer. Jeg har forsøkt med noka dietten tildligere og lykkes.
  • Mina
    Mina
    Jeg heter Mina. Bor sammen med min kjære og vår gutt på snart to år. Har på 4 år gått opp 30 kilo.
  • Miss89
    Jeg er ei jente på 21 år, ca 166cm og ca 67,5 kg… for ikke så lenge siden veide jeg ca 72kg når jeg ser på bilder tenker jeg wæææ var jeg så svær? utrolig hvor stor forandring 5 kg gjør me kroppen!
  • Monika
    Jeg heter Monika, er 27 år og er alene med 2 små barn. Vi bor i Sandnes, barna går i bhg og jeg går på skolen.
  • Petrine
    Petrine
    Jeg er ei jente på (snart) 29 år fra Lofoten, samboer og 2 nydelige jenter. Ei på 2år og ei på 4 uker. I mårres gikk jeg med skrekk på badevekta, og tallet landet på 86,9 kg!!!!
  • Silje
    Silje
    Jeg heter Silje, er 27 år og bor sammen med min samboer og våre to barn på 5 og 1 år. Jeg må nok bare kalle meg en evig slanker, men skal nå prøve å bli kvitt det "stempelet" ved hjelp av NOKA produktene.
  • Unni
    Unni
    Mitt navn er Unni, eg er snart 56 år og kommer fra Bergen. Er gift og har voksene barn som forlengst er flyttet ut og mange herlige barnebarn.

Siste innlegg