Datum: 14/6
Ja då har det gått 1 vecka sedan jag børjade på noka. Den førsta veckan har jag ætit 3 noka måltider och en vanlig middag och det har gått vældigt bra.. Jag har haft en kompis som fyllt år och i lørdags var det senterfest så då vart det lite dricka och lite god mat. Men ibland måste man få kosa sig.
Denna veckan har jag kænt ett litet sug mot godis men jag har klarat mig att sæga nej till det!
Två dagar i børjan var jag lite hungrig på kvællen och då tog jag någon frukt så att jag inte sov på tom mage.
TILL DENNA VECKA KOM IHÅG: MERA VATTEN!!
Jag anbefaler att smaka NOKA supperna dom ær verkligen GOOOODDAA! J
Lycka till 
Datum: Vikt (kg): – KG
7/6 106.8
14/6 104.1 - 2,7
Så flink du er!! Det var jo en super start =)
Hva spiser du til middag? Trener du mye?
Hilsen Monika =)
Tackar! Det ær du og. Læser din dagbok var gång
Middag ær olike men oftast sallad med kylling eller fisk. kan hænda att jag spiser sushi med. jag ær ute og går min. 30 minuter var dag. ska børja løpa lite nær jag gått ner litt. Hur mye trener du?
Men jag må huske og dricka en massa vann.
Kæmpa på videre! så puscher vi varandra
Å så kjekt å lese =)
Jeg spiser også masse salat til middag. Ofte salat og kylling. Men har 2 små barn, så det blir ikke like sunt hver dag. Men det går ned, så jeg takler det =)
Jeg trener ikke så veldig, men sykler når jeg har sjans. Når barna er i barnehagen (de går ikke hver dag) og noen ganger hvis det blir tidlig kveld og jeg har kvelden alene. Da sykler jeg 1 time og forbrenner 250 kcal. Det kjennes greit.
Hehe, vann ja. Jeg drikker vann, men jeg er så fæl med den pepsi max også =P
Ja vi må stå på, så når vi målet til slutt =D
Har du mye igen till du nått målet ditt? Jag har lååånngggttt. Men ær man bestæmd så går det
Man må ju få kosa sig lite.
Jeg har også leeeeeenge igjen! Ser ikke vekk i fra at jeg må gå minst til jul.. =P
Kan være at jeg tar en liten pause i sommer da. Tar ikke med pulver om vi tar en helgetur. Og da må jeg nok ta igjen det også og strekker ut slankeperioden.
Så blir det jo en skikkelig stabiliseringsperiode etterpå.
Jeg prøver å unngå å kose meg med is, chips, godteri og slik. Har ikke lyst på det heller. Ikke engang sjokolade frister =O
Så om jeg skal kose meg tar jeg middagen til kvelds, og kvelds-shaken til middag.
Koser meg gjerne med et glass pepsi max eller et tv program. Trenger ikke å sitte å tygge på noe.
Tackar! Det ær du og. Læser din dagbok var gång Middag ær olike men oftast sallad med kylling eller fisk. kan hænda att jag spiser sushi med. jag ær ute og går min. 30 minuter var dag. ska børja løpa lite nær jag gått ner litt. Hur mye trener du?
Men jag må huske og dricka en massa vann.
+1